A auto-estima inicia-se na infância e caracteriza-se pela forma como nos julgamos, como nos vemos, como apreciamos nós mesmos; é a capacidade de gostar de si da forma como é. Conhecer a si mesmo é muito importante, pois aprendemos a nos valorizar, saber dos nossos aspectos positivos e também dos negativos, com autoconfiança.
Com uma auto-estima saudável, é mais fácil ultrapassar os obstáculos e os desafios que a vida nos impõe, porém quando ela está baixa, as coisas começam a desandar e às vezes não se encontra uma saída, deixando a pessoa frustrada e depreciando a si mesma.
1 – Aceite como você é
2 – Descubra o que você mais gosta em você mesmo, e foque nisso.
3 – Não se compare a outras pessoas. Ninguém deve fazer isso na verdade.
4 – Busque fazer o que você gosta. A busca em sí, já é uma aventura.
5 – Esteja com pessoas que querem o seu bem.
6 – Não dependa dos outros para ser feliz.
7 – Fale menos o que você gostaria de fazer. Faça mais o que você gostaria de fazer. como novos projetos de vida.
8 – Aprenda com sua própria experiência. Seja ela boa ou ruim
9 – Ouça mais sua própria intuição. Não faça sempre o que os outros dizem para você fazer.
10 – Permita-se ser feliz. Você merece.
Veja mais detalhes que irão te animar no site da Biosom em https://biosom.com.br/blog/bem-estar/10-dicas-eficientes-para-levantar-sua-auto-estima/.
Também pode ver o original em inglês: http://www.positivityblog.com/index.php/2013/09/11/improve-self-esteem/
Dicas Memoráveis 